हल्द्वानी। अस्पतालों में इन दिनों सांस और पेट संबंधी बीमारियों के मरीज पहुंच रहे हैं।
बेस अस्पताल के फिजिशियन डॉ. जितेंद्र भट्ट ने बताया कि मौसम में बदलाव हो रहा है। लोगों को खानपान में ध्यान देना चाहिए। हड्डी रोग विशेषज्ञ डॉ. पीएस खोलिया ने बताया कि इन दिनों कमर दर्द, घुटना दर्द, जोड़ों का दर्द के औसतन 100 मरीज आ रहे हैं। ऐसे मरीजों को भारी वजन नहीं उठाना चाहिए। अच्छी डायट लेने चाहिए। कैल्शियम युक्त चीजें खाएं और शारीरिक व्यायाम करें।
क्या करें, क्या न करें
- बाहर का खाना खासकर जंक फूड से बचें।
- पानी साफ, उबला या फिल्टरेड पिएं।
- घर का ताजा, हल्का, सुपाच्य भोजन लें।
- पेट चलने पर ओआरएस का घोल नियमित अंतराल पर लें।
- सांस के रोगी धूल, धूप और धुएं से बचें।
