आज हम आपको तीन आयुर्वेदिक औषधियों के बारे मे बताएंगे। इनका उपयोग करने से पेट की चर्बी झट से छूमंतर हो जाएगी। हमारी किचन में रखे पारंपरिक मसालों को पकवानों में स्वाद और रंग लाने के लिए हम खूब इस्तेमाल करते हैं। लेकिन उनकी खासियत के बारे में पूरी तरह के वाकिफ नहीं होते। इनमें कई ऐसे गुण छिपे हैं। जो स्वास्थ्य त्वचा और सौंदर्य लाभों का खजाना हैं। वहीं तमाम समस्याओं को दूर करने के लिए देसी नुस्खों के तौर पर भी इनका भरपूर इस्तेमाल होता है। आइये जानते हैं औषधियों के बारे में-
मेथी
सबसे अच्छा तरीका मेथी का पानी है। मेथी के बीज रात में पानी में भिगोने रख दें और अगली सुबह मेथी के पानी का सेवन कर लें जिससे आपके मेटाबॉलिज्म और डाइजेशन को बूस्ट करने में मदद मिलेगी
धनिया
धनिया एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है। धनिया का सेवन पाचन एंजाइम को प्रोत्साहित करने में मदद करता है। धनिये के बीजों को पानी में भिगोकर सुबह खाली पेट इसका सेवन कर सकते हैं तो वेट लॉस में मदद मिलती है।
जीरा
एक गिलास पानी लें उसमें एक चम्मच जीरा डालें और अच्छी तरह मिलाएं। यह डिटॉक्स ड्रिंक आपके शरीर से टॉक्सिन्स यानी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद कर सकता है और वजन घटाने को बढ़ावा दे सकता है।
