*किसी भी चिड़िया को डायबिटीज नहीं होती।*

*किसी भी बन्दर को हार्ट अटैक नहीं आता।*

*कोई भी जानवर न तो आयोडीन नमक खाता है और न ब्रश करता है, फिर भी किसी को थायराइड नहीं होता और न दांत खराब होते है।*

*बन्दर शरीर संरचना में मनुष्य के सबसे नजदीक है, बंदर और मनुष्य में यही फर्क है कि बंदर के पूँछ है मनुष्य के नहीं है, बाकी सब कुछ समान है।*

*तो फिर बंदर को कभी भी हार्ट अटैक, डायबिटीज , हाई बी पी , क्यों नहीं होता है?*

*एक पुरानी कहावत है बंदर कभी बीमार नहीं होता और यदि बीमार होगा तो जिंदा नहीं बचता है मर जाएगा।*

*बंदर बीमार क्यों नहीं होता?*

*हमारे एक मित्र हैं जो एक बहुत बड़े प्रोफेसर हैं वो मेडिकल कॉलेज में काम करते हैं । उन्होंने एक बड़ा गहरा रिसर्च किया कि, बंदर को बीमार बनाओ। तो उन्होने तरह - तरह के वाईरस और वैक्टीरिया बंदर के शरीर में डालना शुरू किया, कभी इंजेक्शन के माध्यम से कभी किसी और माध्यम से । वो कहते है कि, मैं 15 साल तक खूब प्रयास किया लेकिन बंदर को कुछ नहीं हुआ ।*

*मित्र ने प्रोफेसर से कहा कि आप यह कैसे कह सकते है कि, बंदर को कुछ नहीं हो सकता ?*

*तब उन्होंने एक दिन यह रहस्य की बात बताई कि, बंदर का जो RH Factor है वह सबसे आदर्श है । कोई डॉक्टर जब आपका RH Factor नापता है, तो वह बंदर के ही RH Factor से तुलना करता है , यह चीज डॉक्टर आपको बताता नहीं है।*

*इसका कारण यह है कि, बंदर सवेरे सवेरे ही भर पेट खाना खा लेता है। इसी लिए उसे कोई बीमारी आ ही नहीं सकती । उसके ब्लड में कभी कॉलेस्टेरॉल नहीं बढ़ता , कभी ट्रायग्लेसराइड नहीं बढ़ती , न ही उसे कभी डायबिटीज होती है । शुगर को कितनी भी बाहर से उसके शरीर में इंट्रोडयूस करो, वो टिकती नहीं ।*

*जो बंदर करता है वो आदमी नहीं कर पाता इसीलिए उसको सारी बीमारियां होती है । सूर्य निकलते ही सारी चिड़िया , सारे जानवर खाना खा लेते हैं । जब से मनुष्य इस ब्रेकफास्ट , लंच, डिनर के चक्कर में फंसा तबसे मनुष्य ज्यादा बीमार रहने लगा है।*

*प्रोफेसर रवींद्रनाथ शानवाग ने अपने सभी मरींजों से कहा कि, सुबह सुबह भरपेट खाओ । उनके मरीज बताते है कि, जबसे उन्होंने सुबह भरपेट खाना शुरू किया तबसे उन्हें डायबिटीज यानि शुगर कम हो गयी, किसी का कॉलेस्टेरॉल कम हो गया, किसी के घुटनों का दर्द कम हो गया , किसी का कमर का दर्द कम हो गया गैस बनाना बंद हो गई, पेट मे जलन होना बंद हो गया ,नींद अच्छी आने लगी ….. वगैरह ..वगैरह ।*

*और यह बात बागभट्ट जी ने 3500 साल पहले कहा कि, सुबह का किया हुआ भोजन सबसे अच्छा है।*

*सुबह सूरज निकलने से ढाई घंटे तक यानि 9.30 बजे तक, ज्यादा से ज्यादा 10 बजे तक आपका भरपेट भोजन हो जाना चाहिए । और ये भोजन तभी होगा जब आप नाश्ता बंद करेंगे । यह नाश्ते का प्रचलन हिंदुस्तानी नहीं है , यह अंग्रेजो की देन है , और रात्रि का भोजन सूर्यास्त होने से पहले आधा पेट कर लें । तभी बीमारियों से बचेंगे । सुबह सूर्य निकलने से ढाई घंटे तक हमारी जठराग्नि बहुत तीव्र होती है । हमारी जठराग्नि का सम्बन्ध सूर्य से है। हमारी जठराग्नि सबसे अधिक तीव्र स्नान के बाद होती है । स्नान के बाद पित्त बढ़ता है, इसलिए सुबह स्नान करके भोजन कर लें । तथा एक भोजन से दूसरे भोजन के बीच ४ से ८ घंटे का अंतराल रखें बीच में कुछ न खाएं, और दिन डूबने के बाद बिल्कुल न खायें।*

*चूंकि यह पक्षियों और जंगली जानवरों की दिनचर्या में सम्मिलित है, अत: वे अमूमन बीमार नहीं होते।*