Journal of Environment and Public Health की एक रिपोर्ट के मुताबिक, आजकल लोगों को हेल्थ से जुड़ी कई समस्याएं होती हैं। इसकी वजह है कि वे पर्यावरण और पृथ्वी के टच में नहीं हैं। स्टडी में यह सामने आया था कि आप अगर धरती के इलेक्ट्रॉन्स के संपर्क में आते हैं तो आपकी सेहत को काफी फायदे होंगे।
दिमाग को मिलती है शांति - कई स्टडीज में यह बात साबित हो चुकी है कि किसी पार्क में नंगे पैर घास पर टहलने से साइकोलॉजिकल फायदे होते हैं। मानसिक स्वास्थ्य के लिए नेचर में घूमना काफी फायदेमंद होता है।
सुधरती है दिल की सेहत- एक स्टडी के मुताबिक, जब हम जमीन या घास पर नंगे पैर टहलते हैं तो हमारी हार्टबीट नॉर्मल होती है। यह हमारी हेल्थ के लिए काफी अहम है क्योंकि इससे आपके हॉर्मोन रिलीज होने से लेकर शरीर के तापमान तक कई चीजें रेग्युलेट होती हैं।
इम्यूनिटी के लिए भी अच्छा- अगर आप सुबह के वक्त घास या जमीन पर नंगे पैर टहलना शुरू करें तो सूरज से विटामिन डी मिलता है। विटामिन डी इम्यूनिटी बेहतर करने के साथ आपको कई बड़ी बीमारियों से बचाता है।
