जैसा कि हम सभी जानते हैं कि फलों और सब्जियों के जूस हमारे लिए कितने फायदेमंद हैं। जूस हेल्थ के लिए ही नहीं स्किन और बालों के लिए भी बहुत ज्यादा अच्छे हैं। आइए, जानते हैं ऐसे जूस जो बालों के लिए किसी मैजिक से कम नहीं हैं।
गाजर का जूस- गाजर विटामिन ए और ई का एक बड़ा स्रोत हैं, जो स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं और समय से पहले सफेद होने से रोकते हैं। अगर आप घने और लंबे बाल पाना चाहते हैं, तो अपनी डाइट में कम से कम एक गिलास गाजर का रस जरूर शामिल करें।
कीवी का जूस - कीवी का रस विटामिन ई से भरा हुआ है, जो बालों की ग्रोथ को प्रोमोट करता इसलिए, इसे रेग्युलर पीने से हेयर फॉल भी रूक जाता है। इसके फल के गूदे को अपनी स्कैल्प पर लगाने से भी आपके बालों की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है।
एलोवेरा जूस- एलोवेरा जूस बालों के झड़ने को कम करने में मदद कर सकता है क्योंकि इसमें विटामिन होते हैं, जो बालों को मजबूत बनाते हैं। इससे इसकी टूटने की संभावना भी कम हो जाती है। जूस में मौजूद एंजाइम स्कैल्प को हाइड्रेट और पोषण देते हैं। इसे पीने के अलावा, आप डैंड्रफ और खुजली वाली स्कैल्प से छुटकारा पाने के लिए इसे सिर पर लगा सकते हैं। इतना ही नहीं यह बालों को सिल्की और शाइनी भी बनाता है।
