मानसून का मौसम बहुत लोगों को अच्छा लगता है. लेकिन इस सीजन में बीमार होने का खतरा ज्यादा रहता है. सेहत के साथ ही स्किन पर भी इसका असर दिखाई देता है. इस मौसम में स्किन के जुड़ी कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं. जिसमें इंफेक्शन और पिंपल्स सबसे आम है. अगर इस मौसम में स्किन की सही से केयर न की जाए तो ये समस्या बढ़ सकती है.बारिश के मौसम में चेहरे पर मुहांसे होने के कई कारण हो सकते हैं. ऐसे में सही स्किन केयर रूटीन अपनाकर आप इस समस्या से अपना बचाव कर सकते हैं. आइए जानते हैं मानसून में पिंपल्स ज्यादा होने का कारण और इससे बचाव कैसे किया जाए.
मानसून के दौरान पिंपल्स ज्यादा क्यों होते हैं?- इस समय बरसात के साथ ही मौसम में नमी बढ़ने के कारण स्किन ज्यादा सीबम का उत्पादन करने लगती है, जिससे त्वचा ज्यादा ऑयली नजर आने लगती है. ऐसे में चेहरे पर धूल-मिट्टी, पसीना और गंदगी आसानी से चिपक जाती है, ऐसे में चेहरा चिपचिपा लगने लगता है और इसके कारण त्वचा के पोर्स बंद हो जाते हैं और ये पिंपल्स होने का कारण बन सकते हैं.
इसी के साथ ही मानसून के मौसम में कई तरह के संक्रमण होने का खतरा ज्यादा रहता है. इस समय टेंपरेचर और ह्यूमिडिटी का मौसम कई तरह के बैक्टीरिया वायरस और दूसरे माइक्रो ऑर्गेनिज्म सक्रिय हो जाते हैं. इससे में आपको त्वचा में इसके प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है जो पिंपल्स का कारण बन सकती है.
ऐसे करें स्किन की केयर :
चेहरे को क्लीन करें- सबसे जरूर है कि अपने चेहरे पर मौजूद धूल-मिट्टी और ऑयल को साफ करें. इससे पिंपल्स पैदा करने वाले बैक्टीरिया दूर रखने में मदद मिलती है. इसके लिए आप दिन में दो से तीन बार सिर्फ पानी से भी फेस वॉश कर सकते हैं.
फेस स्टीम- फेस स्टीमिंग के पोर्स को खोलने में और डेड स्किन सेल्स को हटाने में भी मदद मिल सकती है. साथ ही इससे चेहरे पर ब्लड सर्कुलेशन बेहतर बनाने के लिए फायदेमंद माना जाता है, जिससे चेहरे पर निखार आ सकता है. लेकिन ज्यादा स्टीम लेने से बचें.
हाइड्रेशन- शरीर को हेल्दी रखने के साथ ही स्किन का ग्लो बरकरार रखने के लिए हाइड्रेशन बेहद जरूरी है. हाइड्रेटिंग से त्वचा को कई तरह से फायदा हो सकता है, जिसमें मुंहासे कम करना भी शामिल है. इसलिए रोजाना 2 से 3 लीटर पानी जरूर पिएं.
एक्सफोलिएशन- एक्सफोलिएशन यानी की स्क्रब करने से स्किन को साफ करने में मदद मिलती है और त्वचा पर मौजूद बैक्टीरिया और मुंहासों का कारण बनने वाले तत्वों को हटाने में मदद मिल सकती है.
चेहरे को गंदे हाथों से न छुएं- स्किन पर बैक्टीरिया को फैलने से रोकने के लिए चेहरे पर कुछ भी लगाने से पहले हाथ धोने चाहिए. साथ ही पिंपल्स को बार-बार छूने से भी ये ज्यादा फैल सकते हैं.
फेस पैक का इस्तेमाल करें- अपनी स्किन टाइप के मुताबिक सही फेस बैक चुनें और स्क्रब करने के बाद उसका इस्तेमाल जरूर करें. इससे स्किन को हेल्दी और सॉफ्ट बनाए रखने में मदद मिलती है.
डाइट का ख्याल रखें- इस मौसम में आपको डाइट का बहुत ख्याल रखना चाहिए. इसलिए ध्यान दें कि जंक फूड और तला भूना ज्यादा न खाएं. इसके का कारण भी पिंपल्स की समस्या हो सकती है. इसलिए हेल्दी खाना खाएं.
