आपको जानने की जरूरत है कि आप जाने-अनजाने कहीं किसी ऐसी चीज का सेवन तो नहीं कर रहे जो आपके चेहरे पर पफीनेस या फैट बढ़ा रहे हैं। आइए जानते हैं ऐसे ही 3 फूड्स के बारे में, जिनका सेवन करने से बढ़ सकती है चेहरे की पफीनेस।
सोया सॉस- सोया सॉस में काफी मात्रा में नमक होता है और बढ़े हुए साल्ट इंटेक से हमारा शरीर ब्लोटेड फील करता है। इसमें कैलोरी कम होने के बाद भी इसमें बहुत मात्रा में सोडियम मौजूद होता है जो चेहरे को पफी बनाकर हाइपरटेंशन का रिस्क भी बढ़ा सकता है।
ब्रेड- किसी भी तरह की ब्रेड कार्ब्स का दूसरा रूप होती है। जो फेस फैट फैट बढ़ाने के लिए जिम्मेदार हो सकती है।
शराब और नमक का ज्यादा सेवन- शराब और नमक का ज्यादा सेवन शरीर में रातों-रात पानी की मात्रा बढ़ा सकता है, जो सूजे हुए चेहरे का कारण बनता है। इसलिए नमक और शराब का सेवन सीमित मात्रा में रहकर ही करें।
