अदरक का पानी पीना भी बहुत ही फायदेमंद होता है और ये पानी कई सेहत समस्याओं को दूर करने में सहायक होता है.आइए जानते हैं अदरक के पानी के लाभ-
1-त्वचा के लिए फायदेमंद - अदरक का पानी पीने खून साफ करने के लिए लाभदायक होता है, जिसका असर त्वचा पर सीधा असर होता है, अदरक के पानी से त्वचा की चमक काफी बढ़ती है।
2-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है - अदरक का पानी पीने से शरीर की और भी परेशानी दूर होती हैं. इसके सेवन से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, साथ ही ये सर्दी-खांसी और वायरल इंफेक्शन जैसी बीमारियों की आशंका कम कर देता है।
3-खाना पाचन में फायदेमंद - अदरके के पानी को पीने से आपका पाचन तंत्र सही होता है और खाना आसानी से पचने में मदद मिलती है।
4-वजन कम करने में सहायक- अगर आप अपना वेट कम करना है, तो अदरक का पानी कारगार साबित होगा. इसे नियमित पीने से शरीर का अतिरिक्त फैट खत्म होते जाता है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है।
5-कैंसर से रक्षा - अदरक में ऐसे तत्व भी पाए जाते हैं जो कैंसर जैसी बीमारी से लड़ने में असरदार होते हैं.इसलिए ये कैंसर होने की आशंका को कम करने में सहायक होता है. इसके अलावा अदरक के सेवन से ह्दय की समस्यों में भी आराम मिलता है.अदरक सालों से हृदय रोगों के उपचार में इस्तेमाल होती रही है।
