गर्मियों में तेज धूप और लू से बचने के लिए पानी के साथ ही हेल्दी ड्रिंक्स का भी सेवन करना जरूरी है। ये शरीर को तरोताजा रखने में मदद करते हैं। वैसे तो बाजार में बहुत सारे मॉकटेल और एनर्जी ड्रिंक्स मिल जाते हैं। लेकिन घर में बने देसी ड्रिंक ज्यादा फायदेमंद है। सत्तू से बना ड्रिंक लू और गर्मी से बचाने में मदद करता है। आगे की स्लाइड में जानें सत्तू से बनीं दो ड्रिक्स की रेसिपी। समर ड्रिंक बनाने के लिए जरूरत होगी आधा कप सत्तू, पुदीने के पत्ते, नींबू का रस, हरी मिर्च, भुना जीरा, काला नमक और साधारण नमक स्वादानुसार।सत्तू का ड्रिंक बनाने के लिए सबसे पहले सत्तू को किसी बर्तन में डालकर ठंडे पानी के साथ घोल लें। फिर इस सत्तू में काला नमक, भुने हुए जीरे का पाउडर, हरी मिर्च के कुछ टुकड़े, पुदीना की पत्तियां, नींबू का रस डालें। अब इस सारे मिश्रण को अच्छी तरह से मिला दें। सत्तू की ड्रिंक को और भी ज्यादा ठंडक देने के लिए इसमे बर्फ के टुकड़े मिला दें।. बस गिलास में पलटें और पुदीने की पत्तियों को ऊपर से सजाकर सर्व करें।