आज के दौर में खराब खानपान की वजह से हार्ट डिजीत का खतरा काफी बढ़ गया है। अगर अपने दिल को सुरक्षित रखना  चाहते हैं तो आज से ही पपीता खाना शुरू कर दीजिये। यह एंटी-ऑक्सीडेंट्स का खजाना है। इसमें विटामिन ए, सी और विटामिन ई भी प्रचुर मात्रा पाया जाता है। कई पोषक तत्वों से भरपूर होने की वजह से ये दिल की बीमारियों का खतरा कम कर सकता है।  पपीता खाने से कोलेस्ट्रॉल का ऑक्सीडेशन भी रूकता है और ब्लॉकेज नहीं नहीं होता।

 

 

पपीता जोड़ों की समस्याओं और अर्थराइटिस में भी लाभदायक होता है।  इसमें पाए जाने वाले पैपेन और सायमोपैपेन एंजाइम इन्फ्लेमेशन को कम करने का काम करते हैं, जिससे अर्थराइटिस का तेज दर्द और जलन कम होती है।

 

प्रोटेस्ट कैंसर पुरुषों में  पाई जाने वाली एक गंभीर बीमारी है। पपीते के सेवन से प्रोस्टेट कैंसर से बचाव हो सकता है। इस फल में लाइकोपिन नाम का पदार्थ पाया जाता है जो प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को कम करता है।

 

पपीता शरीर को बीमारियों से दूर रखने में भी कारगर होता है। इसे खाने से इम्यून सिस्टम बेहतर हो सकता है। इसमें विटामिन सी पाया जाता है, जो इम्यूनिटी को बेहतर करने में सक्षम होता है।