फेशियल हेयर के कारण- चिन और अपर लिप्स पर निकलने वाले बालों का कारण ज्यादातर हार्मोंस इंबैलेंस होता है। जिन महिलाओं को पीसीओएस की समस्या रहती है। उनमे फेशियल हेयर होना काफी कॉमन प्रॉब्लम है। ऐसे में ये उपाय काफी काम आ सकते हैं। 

स्पियरमिंट टी- स्पियर मिंट एक तरह का पहाड़ी पुदीना होता है। जिसका इस्तेमाल फेशियल हेयर ट्रीटमेंट के तौर पर ही किया जाता है। कई सारी स्टडीज में पता चला है कि स्पियरमिंट हार्मोनल इंबैलेंस, हिर्सुटिज्म को दूर करने में हेल्प करता है। रोजाना दिन में दो से तीन बार मिंट टी पीना फेशियल हेयर को कम करने में मदद करता है। 

अखरोट- अखरोट को ब्रेन फूड भी कहते हैं। इसे रोजाना खाने से ना केवल दिमाग हेल्दी रहता है बल्कि हड्डियों और जोड़ों के दर्द से भी राहत मिलती है। अखरोट में काफी सारे जरूरी मिनरल्स होते हैं। अगर आप अखरोट के मैक्सिमम हेल्थ बेनिफिट्स चाहते हैं तो इसे भिगोकर खाना फायदेमंद है। फेशियल हेयर की समस्या में रोजाना दिन में 30 ग्राम भीगे अखरोट खाना फायदेमंद होता है और फेशियल हेयर की समस्या को कम करने में मदद करता है। 

पंपकिन सीड- शाम के स्नैक्स में तला-भुना और चटपटा खाने की बजाय रोजाना एक चम्मच पंपकिन सीड्स खाना शुरू करें। साथ में वॉक और एक्सरसाइज को भी रूटीन में शामिल करें। ये तीन डाइट फेशियल हेयर को पर्मानेंट कम करने में मदद करेगी।