कोरोना महामारी की वजह से लगभग दो साल से बच्चे ऑनलाइन पढ़ाई करने के लिए मजबूर हैं। ऑनलाइन पढ़ाई ने न सिर्फ बच्चों की मानसिक सेहत बल्कि शारीरिक सेहत पर भी काफी गहरा असर छोड़ा है। एक बार फिर लोगों की जिंदगी पटरी पर लौट रही है। पर विशेषज्ञों की मानें तो माता-पिता को बच्चों को स्कूल भेजने से पहले कुछ खास बातों पर ध्यान देने की सख्त जरूरत है। आइए फोर्टिस हेल्थकेयर में मेंटल हेल्थ एंड बिहेवियरल साइंसेज के प्रमुख डॉ समीर पारिख से जानते हैं बच्चों को स्कूल भेजने से पहले माता-पिता अपने साथ कैसे करें बच्चों को स्कूल भेजने के लिए तैयार-
बच्चों और माता पिता के लिए एक्सपर्ट्स के सुझाव-
-पियर ग्रुप एक्टिविटी में बच्चों को बिजी रखने की कोशिश करें।
-बच्चों को स्कूल में स्पोर्ट फिजिकल एक्टिविटी में बिजी रखें।
-बच्चे का स्ट्रेस कम करने के लिए उन्हें एडजस्ट होने का उचित समय दें।
-जरूरत पड़ने पर माता-पिता और टीचर बच्चों की कांउसलिंग करें ।
-बच्चों का तनाव दूर करने के लिए टीचर बच्चों से बातचीत करें ।
-टीचर स्कूल आने वाले बच्चों से कोरोना के दौरान महसूस होने वाले अनुभव और चिंताए शेयर करें।
-बच्चों को आने वाले समय के लिए तैयार करें।
-बच्चों को खुद को सुरक्षित और पॉजिटिवबने रहने के लिए प्रेरित करें।
-बच्चों से ऑनलाइन के बाद वापस स्कूल जाकर पढ़ने का अनुभव जरूर पूछें।
